コラーゲンといえば、何と言ってもお肌プルプルの美肌効果！そしてアンチエイジング！
そのコラーゲンの正体は、たんぱく質。たんぱく質の約30％がコラーゲンなのです。
肌や骨に多く含まれており、特に軟骨の50％はコラーゲンといわれています。
最近コラーゲンの効果が研究によって証明され始めています。
コラーゲンを摂取しても、体内でコラーゲンになるとは、まだ充分なデータが揃っていないようです。
しかしコラーゲンが新陳代謝を促進することは実験によってわかってきました。乾燥肌対策や「シワ取り」に効果があることが証明されてきています。健康な肌は、約28日周期でターンオーバー（新陳代謝）が繰り返され、古い角質は、フケや垢となります。老化が進むとターンオーバーが少しずつ遅れていきます。
コラーゲンをとって、新陳代謝を高めましょう！
最近では、コラーゲンを配合した化粧品が数多く販売されていますが、これらは主に保湿剤の目的で使用されているそうです。
コラーゲンの分子は大きいため、外側から塗っても、お肌に吸収されにくいのです。
そのため、外側から摂取するよりも内側から、「食べて摂取」するほうがより、効果があるわけです。
ホルモンは見た目がプルプルしている方が、より多くのコラーゲンが含まれていると思いませんでしたか？実は、豊富に含まれているホルモンは、「タン」、「レバー」なんです。
コラーゲンを取りたいときは、プルプルな見た目に惑わされず、タンとレバーを食べましょう！